BOR GIDA TAKVİYESİ

Bor, dünyanın her yerindeki maden yataklarında büyük miktarlarda bulunan doğal bir elementtir.Cam elyafı veya seramik gibi endüstriyel uygulamalarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Ama yediğiniz pek çok şeyde de bulunur. İnsan vücudu  için sofra tuzu kadar güvenlidir. Sadece bir elma yiyerek, kahve içerek veya biraz kuruyemiş atıştırarak her gün 3 miligrama (mg) kadar vücuda BOR alınabilir.

Borun ayrıca vücudun doğal testosteron ve bir östrojen türü olan estradiol üretimini ayarlamada önemli bir rol oynadığı kanıtlanmıştır.

Bor takviyesi almak, erektil disfonksiyon (ED) problemi veya düşük testosteron oranı olan erkekler için  çok faydalıdır.

FDA tarafından yayınlanan Bor literatürünün 2015 tarihli bir incelemesine göre, sadece bir hafta boyunca 6 mg'lık bir BOR dozu almanın aşağıdaki faydaları sağladığı tespit edilmiştir.

Vücuttaki toplam testosteronun metabolizmasını, cinsiyetle ilgili birçok işlev için kullanılan serbest testosteronu yükseltir.

Serbest testosteron seviyelerini yaklaşık yüzde 25 artırır

Estradiol miktarını neredeyse yarı yarıya azaltır

İnterlökin ve C-reaktif proteinler gibi iltihap göstergelerini yarıdan fazla azaltır

Daha fazla serbest testosteronun kandaki proteinlerle bağlanmasına izin verir, bu da yaşlandıkça daha da fazla fayda sağlar.

Bu nedenle, düşük testosteron problemi yaşayanlar için  BOR takviyesinin önemi ve faydası çok büyüktür.2019 da yapılan bir başka deneyde  ise 8  erkek katılımcıdan oluşan küçük bir grup çalışması, bu sonuçları doğruladı - bir hafta boyunca günde 10 mg BOR takviyesi almak, serbest testosteronu artırmış ve östradiolü önemli ölçüde düşürmüştür.

Bor almanın diğer  faydalarından bazıları şunlardır:

 

Diyetinizdeki vitaminleri ve mineralleri metabolize eder,

Sağlıklı cinsel işleve katkıda bulunan kan akışını iyileştirir,

Testosteron gibi dengeli androjen hormonlarını korur.

El-göz koordinasyonu ve hafıza gibi bilişsel işlevleri geliştirir,

Vücuttaki  D vitamininin etkinliğini artırır.